女性ならだれでも通る更年期
更年期というのは、閉経になった時を
真ん中に前後5年の10年間ぐらいを言います。
だからたとえば50歳で閉経したら
45歳から55歳の10年という事ですね
更年期の期間や症状としては
人によって本当に様々あり
ほぼ感じない人、病院で治療が必要な程
しんどい人もいます。

私は日々続けていた
よもぎ蒸しや酵素浴のおかげか
症状らしい症状はあまり感じませんでした
更年期、と言われる10年も終わる頃
楽でよかったなぁ、と
思っていたのですが
は！っと気づいたことがあります
以前より身体が温まらない？！ということに
ここ2年ぐらいかな？
よもぎ蒸しや酵素浴をしても
今までのように汗が出ないのです
…これが経年変化か！
という事で、今また改めて
温活を意識した生活を始めています
このブログでは私の経験を踏まえて
更新していきますので
読んだ方の参考になれるといいな、と
思います。
まずは週1回のよもぎ蒸し〜
汗がいっぱい出る身体を取り戻せ！