温めて身体の免疫力を上げていこう。
よもぎやクマザザの効果を取り入れよう。
と週1で蒸されているわけですが、即効性はそこまで期待できませんし
今鼻が詰まってて窒息するわって時に
よもぎ蒸しができるわけではありません。

そんな時に使ったのが
アロマオイル！
呼吸器系に効果が期待される
ドテラのイージーエア
わたしはこのオイルを
ココナッツオイルで希釈して、小鼻の横や首から胸の辺りまで塗りました。
キツくないスースーした感じが
鼻を通してくれるんです。
呼吸も楽になります。
優しいクールな感じなので
目に染みる！ってこともなく
安らげます。
このオイルで、日常や寝る前の鼻の苦しさを軽くしています。
これ、
うーむ、アロマ？あんまり香りがするのは…
、みたいなタイプの方でも
クセが強くなくてオススメです。